habit02

癖02

自分が無意識のうちにどんな姿勢を取っているか知っていますか?短くはない時間を同じ姿勢でいることが、何となく肩凝りや何となく腰痛の原因になっているかもしれません。一度自分の姿勢を振り返ってみて、自分の癖を知ることから筋肉の凝り張り改善につなげていきましょう。

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