カウンセリング 一瞬の落ち込み

こんにちは、見習い整体師のきよさんです。

今回は久し振りにカウンセリングの話題です。
一年前の私に向けて書きました。でもきっと一年前の私は、その時言われても受け入れないでしょう。
難しいものです…。

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みなさんはありませんか? ″一瞬″ 深く落ち込むこと。一瞬前までは楽しかったのに、一瞬にして深く心が沈むこと。

私は以前よくありました。そして「前向きにならないと」や「みんなはなんとも思ってないのだから、私もしっかりしないと」と、自分で自分を鼓舞させていました。それこそ自己啓発本やポジティブシンキングな本を読んで。
結果、少しの期間は持ち上がるのですが、落ち込みは絶対にまた襲ってくるんです。

どうせまた襲ってくるなら、体力も気力もまだあるうちにきちんと対処しておけば良かった、と思います。でも、力技が通用したのは、体力と気力があったからなんですよね。そして当時はそんなこと気づかない。

なんだか禅問答のようです…。

なので、一瞬の落ち込みにどうか気づいて欲しいと思います。力技が通用する間に。

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