こんにちは、見習い整体師のきよさんです。

前回から間が空きましたが、動作別筋肉一覧の続きです。
今回は頸部、いわゆる首です。

頸部で一番注意しなくてはいけないのは、やはり左右の回旋です。
勘違いしがちですが、右を向いた時縮んでいるのは、「左の胸鎖乳突筋」と「右の板状筋」です、

なので、右の胸鎖乳突筋が凝っているときは、右を向いてください！！

残るは腰椎ですが、しばらく卒業レポートの作成に時間がとられそうです。ブログの更新も二、三週間止まるかもしれません。
息抜きに簡単なコラムとかかけたらいいな…。

次に会うときは……見習いじゃ無くなっているはず！