2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月8日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 好き好きもストレスになる？急な脱力感は身体が正常に機能している証拠かも こんにちは、整体師のきよさんです。コロナの影響で外出を控えることになった今年の春から夏にかけて、きよさんがYouTubeにはまったことは、以前ブログでお話いたしました。そしてそれがきっかけで、きよさんは２０年ぶりくらいに […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング その言葉は誉め言葉？ポジティブなレッテルに縛られていませんか こんにちは、整体師のきよさんです。皆さんお元気ですか？人間だもの、明るく振舞えない日だってありますよね。でも、周囲から「あの人はいつも元気だよね」とか「明るくていいよね」とか言われていると、辛い日も無理して明るく振舞って […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月22日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 減らそう決断ストレス！パターン化することで生活は豊かになる？ こんにちは、整体師のきよさんです。今回は決断ストレスを減らそう、というお話です。実は私たちは毎日、たくさんの決断を行っています。毎日毎日決めなきゃいけない事って結構たくさんありますよね。出勤するときの服や毎日の献立など。 […]
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング うつ初期のきよさんを支えたものを正直に３つ紹介します こんにちは、整体師のきよさんです。前回前々回と、コロナの外出自粛期間中に、きよさんがうつだった頃のことを思い出したことについて漫画で紹介いたしました。号泣の嵐が収まってからは結構冷静に当時のことを思い返すことができるよう […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年7月3日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 漫画はカウンセリング？うつ初期の自分の漫画を描きながら、きよさんは号泣していました。 こんにちは、整体師のきよさんです。前回きよさんは「うつで家にこもっていたころの自分に今の自分なら何て声をかけるか」について漫画を描きました。https://nekonoteseitai.com/archives/that […]
2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング うつで自宅にこもっていたきよさん。あの日のきよさんになんて声をかけるだろう こんにちは、整体師のきよさんです。外出や営業の自粛が解除され、徐々に街に人が戻ってきた気がしますね。もちろん三蜜は避けて、必要な場所ではマスクやアルコールは必須ですが、あの日本中がピリピリしていた時期からすると、ホント気 […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング なんか今日いつもと違う、と思ったら、それはココロからのサインかもしれません こんにちは、整体師のきよさんです。先日とうとう緊急事態宣言が解除されましたが、東京では昨日、東京アラートなるものが出ました。まだまだコロナに振り回されてしまいますね。さて、そんな毎日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか […]
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 整体院ねこのての新型コロナウィルス対策について こんにちは、整体師のきよさんです。新型コロナウィルスが騒がれるようになって４か月ほどたちました。 整体院は休業要請の対象外ではありますが、正直大声で「来てください～！」とは言えず、きよさんはなんともモヤモヤとした日々を送 […]
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 不安をあおるばかりのニュースを見すぎじゃないですか？少しの間、テレビを消してみませんか。 こんにちは、整体師のきよさんです。コロナウィルスの影響で気軽に外に出かけることができない日々が続いています。皆さん、ストレスたまっていませんか？そして家の中で何もすることがないからと、ぼーっとテレビを見る時間が増えていま […]
2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 運動嫌だ、文字で表現するのも苦手、そんな人でもできるモヤモヤ解消法 こんにちは、整体師のきよさんです。なんの予定もないせっかくの休日、外はいいお天気なのになんだか気分が上がらずに、モヤモヤしたまま1日が終わってしまうことありませんか？きよさんはよくあります！さらに言うとこういう日って、食 […]
