2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 手を当てるだけでいい。優しくなでてあげましょう。癒しの基本はそこからです。 こんにちは、整体師のきよさんです。皆さん「痛いの痛いの飛んでいけ～～」というおまじない、ご存じではないでしょうか。おそらく日本で一、二を争うほど有名なおまじないです。でもこれ、侮ってはいけません。小さいころ腹痛に見舞われ […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 悲しみを閉じ込めないで。内に溜まった感情はいつか爆発してしまいます こんにちは、整体師のきよさんです。皆さんは自分の感情を表現することは得意でしょうか。きよさんはどちらかというと苦手です。感情よりもその場の空気を壊したくない、とか相手に嫌われたくない、とか打算的なほうが勝って、その場をや […]
2021年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 我慢比べはやめよう。その痛みはあなただけのものです。 こんにちは、整体師のきよさんです。皆さんは頭痛持ちですか？ もしくは女性の方は生理痛はありますか？ 以前のきよさんは、多少頭痛がしても生理痛が来ても、かたくなに痛み止めの薬を飲むことを拒んでいた時期がありました。なんか飲 […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 何もしてないのに疲れる…。いいえ、筋肉は常に働いています。そして何もしてないから疲労が溜まるのです。 こんにちは、整体師のきよさんです。２回目の緊急事態宣言が出されてから２週間がたちました。皆様いかがお過ごしでしょうか。再びテレワークになったかた、お店は開けていても開店休業状のかた、お休みの日に出かけずに家で過ごすかた、 […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月8日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 好き好きもストレスになる？急な脱力感は身体が正常に機能している証拠かも こんにちは、整体師のきよさんです。コロナの影響で外出を控えることになった今年の春から夏にかけて、きよさんがYouTubeにはまったことは、以前ブログでお話いたしました。そしてそれがきっかけで、きよさんは２０年ぶりくらいに […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング その言葉は誉め言葉？ポジティブなレッテルに縛られていませんか こんにちは、整体師のきよさんです。皆さんお元気ですか？人間だもの、明るく振舞えない日だってありますよね。でも、周囲から「あの人はいつも元気だよね」とか「明るくていいよね」とか言われていると、辛い日も無理して明るく振舞って […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月22日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 減らそう決断ストレス！パターン化することで生活は豊かになる？ こんにちは、整体師のきよさんです。今回は決断ストレスを減らそう、というお話です。実は私たちは毎日、たくさんの決断を行っています。毎日毎日決めなきゃいけない事って結構たくさんありますよね。出勤するときの服や毎日の献立など。 […]
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング うつ初期のきよさんを支えたものを正直に３つ紹介します こんにちは、整体師のきよさんです。前回前々回と、コロナの外出自粛期間中に、きよさんがうつだった頃のことを思い出したことについて漫画で紹介いたしました。号泣の嵐が収まってからは結構冷静に当時のことを思い返すことができるよう […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年7月3日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング 漫画はカウンセリング？うつ初期の自分の漫画を描きながら、きよさんは号泣していました。 こんにちは、整体師のきよさんです。前回きよさんは「うつで家にこもっていたころの自分に今の自分なら何て声をかけるか」について漫画を描きました。https://nekonoteseitai.com/archives/that […]
2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 Nozomi Kiyoshima カウンセリング うつで自宅にこもっていたきよさん。あの日のきよさんになんて声をかけるだろう こんにちは、整体師のきよさんです。外出や営業の自粛が解除され、徐々に街に人が戻ってきた気がしますね。もちろん三蜜は避けて、必要な場所ではマスクやアルコールは必須ですが、あの日本中がピリピリしていた時期からすると、ホント気 […]
