2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 Nozomi Kiyoshima 整体基本のき 力こぶの中には愛と凝りが詰まっている こんにちは、整体師のきよさんです。手力整体塾に通い始めて、筋肉の凝り張りについて目からうろこの情報をたくさん手に入れました。今回はその中の一つをご紹介します。 肩凝り（肩張り）の対処法としてま、まず上腕二頭筋です！ 「肩 […]
2019年4月16日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 Nozomi Kiyoshima 整体基本のき きよさんのひざ痛事情④戻る日常。そして痛みは忘却の彼方に・・・ こんにちは、整体師のきよさんです。とうとうひざ痛事情も最終回を迎えました。あぐらを控えてコツコツストレッチを行った結果、きよさんのひざはどうなったでしょうか・・・。 今回の漫画は・・・ちょっとズルして楽させてもらいました […]
2019年4月13日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 Nozomi Kiyoshima きよさんのつぶやき お皿4枚持ちは屈筋群をいじめている こんにちは、整体師のきよさんです。きよさんは駆け出しの整体師なので、本業ではまだまだ全然稼げていません。なので、生活費のためにアルバイトをしています。 勤務先のファミレスはお皿4枚持ちが基本スタイル。でもこれ、よくよく考 […]
2019年4月9日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 Nozomi Kiyoshima 整体基本のき きよさんのひざ痛事情③すれ違う膝とつま先。その行く先は… こんにちは、整体師のきよさんです。きよさんのひざ痛事情もいよいよ大詰めです。ひざ痛事情①で、きよさんがブログ漫画を描くようになってから胡坐姿勢が多くなったことを言っていましたが、今回はなぜ胡坐がひざ痛の原因になるのかを説 […]
2019年4月2日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 Nozomi Kiyoshima 整体基本のき きよさんのひざ痛事情②ひざ下に手のひらが入る人は注意が必要 こんにちは、整体師のきよさんです。前回に引き続ききよさんのひざ痛について漫画にしました。 「きよさんのひざ痛事情①」では、きよさんが日常的にあぐら姿勢であることがわかりました。このようにひざ痛を訴えるお客様が来たとき、生 […]
2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 Nozomi Kiyoshima 整体基本のき きよさんのひざ痛事情①膝が痛くなったらとにかくハムストを疑え こんにちは、整体師のきよさんです。今回から数回に分けて、きよさんが体験したひざ痛とその対処法を漫画でお伝えします。 それは２０１８年10月のこと、きよさんは右ひざの裏に違和感を感じました。そこからきよさんとひざ痛との関係 […]
2019年3月4日 / 最終更新日 : 2019年4月1日 Nozomi Kiyoshima 整体基本のき 腰痛が出やすい３つの姿勢（あなたの腰痛、ほぐす場所あってますか？） こんにちは、整体師のきよさんです。皆さん、腰痛はお持ちですか？ ひとくくりに腰痛といっても、慢性的なものからぎっくり腰のように急性のものまでいろいろあります。今回は、慢性的な腰痛が出やすい姿勢の崩れについて漫画を描きまし […]
2019年2月17日 / 最終更新日 : 2019年4月1日 Nozomi Kiyoshima 整体基本のき 腰椎（お腹周りかな） こんにちは、整体師のきよさんです。機能別筋肉一覧もラストを迎えることとなりました。腰椎です！ ここで注意が必要なのは回旋です。右に体を向けた時短縮するのは右の内腹斜筋と多裂筋、そして「左の外腹斜筋」なのです。 あとは・・ […]
2019年1月20日 / 最終更新日 : 2019年4月2日 nekonotekiyosan 整体基本のき 頸部（つまり首のこと） こんにちは、見習い整体師のきよさんです。 前回から間が空きましたが、動作別筋肉一覧の続きです。 今回は頸部、いわゆる首です。 頸部で一番注意しなくてはいけないのは、やはり左右の回旋です。 勘違いしがちですが、右を向いた時 […]
2018年12月21日 / 最終更新日 : 2019年4月1日 nekonotekiyosan 整体基本のき 揉み返しについて（自己反省…） こんにちは、見習い整体師のきよさんです。 今回の漫画は実話です。 妹の背中（主に菱形筋と呼ばれる肩甲骨と背骨の間にある筋肉） をほぐしすぎて、次の日痛いと連絡が来ました…。 当時のわたしはまだまだ伸筋群と屈筋群の認識が甘 […]
