2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年8月20日 Nozomi Kiyoshima ストレッチ 力こぶの中には愛と凝りが詰まっている（上腕二頭筋ストレッチ） こんにちは、整体師のきよさんです。手力整体塾に通い始めて、筋肉の凝り張りについて目からうろこの情報をたくさん手に入れました。今回はその中の一つをご紹介します。 肩凝り（肩張り）の対処法としてま、まず上腕二頭筋です！ 「肩 […]
